काठमाडौं । प्रत्येक वर्ष छालाको क्यान्सरका ३ लाखभन्दा बढी नयाँ केसहरू रिपोर्ट हुन्छन्, यद्यपि यो रोगलाई रोक्न सकिन्छ यसको बावजुद, यी केसहरू निरन्तर बढिरहेका छन् । विशेष गरी ती क्षेत्रहरूमा जहाँ पहिले यस्ता केसहरूको संख्या कम थियो । प्रत्यक्ष घामबाट बच्न, टोपी लगाउने र पूरा शरीर ढाक्ने लुगा लगाउने बाहेक, प्रभावकारी सनस्क्रिन उत्पादनहरू वर्षौंदेखि उपलब्ध छन् । सामाजिक सञ्जाल र अन्य अनलाइन प्लेटफर्महरूमा सनस्क्रिनको बारेमा धेरै गलत जानकारी छ, जसले गर्दा केही मानिसहरूले यी क्यान्सर–रोकथाम उत्पादनहरू प्रयोग गर्न बन्द गर्न सक्छन् ।

युनिभर्सिटी अफ लिड्स एण्ड केराकोल लिमिटेड (युके) का सामग्री वैज्ञानिक रिचर्ड ब्ल्याकबर्न सनस्क्रिन र छालासम्बन्धी उत्पादनहरूको अनुसन्धान र विकासमा काम गर्छन् । उनी भन्छन्, ‘मैले गर्ने हरेक अनुसन्धानमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको सनस्क्रिन प्रयोग गर्नु कति महत्त्वपूर्ण छ भनेर भन्न चाहन्छु । हामी छाला, छालाको क्षति, डीएनए क्षति र छालाको बुढ्यौलीको बारेमा चिन्तित हुनुपर्छ । त्यसैले यदि तपाईं बाहिर जाँदै हुनुहुन्छ भने, सनस्क्रिन प्रयोग गर्नु साँच्चै महत्त्वपूर्ण छ ।’

अल्ट्राभायोलेट किरणले छालालाई हानि

सूर्यबाट अल्ट्राभायोलेट किरणहरू (युभी प्रकाश) निस्कन्छन्, पृथ्वीको वायुमण्डलमा प्रवेश गर्छन् र सतहमा पुग्छन् । यी किरणहरू हाम्रो लागि खतरनाक छन् । ‘अल्ट्राभायोलेट किरणहरूले सबै जीवित प्राणीहरूलाई हानि पुर्याउँछन्,’ किङ्स कलेज लन्डनका फोटोबायोलोजिस्ट एन्टोनी यङले भने । अल्ट्राभायोलेट किरणहरू नदेखिन सक्छन्, तर जब मानव छालाले तिनीहरूलाई अवशोषित गर्छ, तिनीहरूले गर्ने क्षति स्पष्ट रूपमा देखिन्छ । कहिलेकाहीं आधा घण्टाभन्दा कम समय घाममा बस्दा पनि घामले पोल्न सक्छ । अल्ट्राभायोलेट किरणहरू दुई प्रकारका हुन्छन् । पहिलो युभीए र दोस्रो युभीबी । युभीए भनेको लामो तरंगदैध्र्यको किरण हो जुन छालाको गहिरो तहहरूमा प्रवेश गर्छ । जबकि युभीबी सामान्यतया छालाको माथिल्लो तहहरूमा पुग्छ, जस्तै एपिडर्मिस । यो घामले पोल्नुको सबैभन्दा ठूलो कारण हो ।

कालो छाला भएका मानिसहरूले पनि अल्ट्राभायोलेट किरणहरूबाट सावधान रहनु आवश्यक छ । यद्यपि, प्राकृतिक छालाको रंगले केही समयको लागि अल्ट्राभायोलेट किरणहरूबाट बचाउन सक्छ । तर छाला छाला नै हो, त्यसैले लामो समयसम्म घाममा बस्दा पनि यसलाई क्षति पुग्न सक्छ ।

सनस्क्रिन दुई प्रकारका हुन्छन्

२० औं शताब्दीमा अल्ट्राभायोलेट किरणबाट हुने क्षति कम गर्न सनस्क्रिनको विकास गरिएको थियो । यसमा धेरै तत्वहरू हुन्छन्, तर सामान्यतया तिनीहरूको सक्रिय गुणहरूको आधारमा दुई वर्गमा विभाजन गरिन्छ । यी मध्ये एक ‘रासायनिक’ सनस्क्रिन हो । यद्यपि, वैज्ञानिकहरू यो परिभाषाभन्दा बाहिर सोच्न खोजिरहेका छन् । आखिर, हाम्रो ग्रहमा भएका सबै कुरा रसायनबाट बनेको छ । धेरै वैज्ञानिकहरूले ‘अर्गानिक सनस्क्रिन’ शब्दलाई प्राथमिकता दिन्छन् किनभने यसमा कार्बन–आधारित सक्रिय तत्वहरू हुन्छन् । यी अणुहरूले छालालाई पराबैंगनी किरणहरू अवशोषित गर्नबाट रोक्छन्, जसले गर्दा घाम लाग्नबाट बच्न सकिन्छ ।

दोस्रो श्रेणीलाई कहिलेकाहीं ‘भौतिक’ वा ‘प्राकृतिक’ सनस्क्रिन भनिन्छ । यसमा रासायनिक सक्रिय तत्वहरू पनि हुन्छन्, तर कार्बन–आधारित हुँदैनन् । तिनीहरूले भौतिक फिल्टर सिर्जना गर्न टाइटेनियम वा जिंक अक्साइड कणहरू प्रयोग गर्छन् । दुवै सनस्क्रिनले छालामा युभी किरणहरू प्रवेश गर्न र क्षति पुर्याउनबाट रोक्छ । यद्यपि, कुनै पनि सनस्क्रिनले युभी किरणहरूलाई पूर्ण रूपमा फिल्टर गर्दैन । यसले यसको ठूलो मात्रालाई रोक्न महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ । सनस्क्रिनहरू एसपीएफ वा युपीएफ लेबलद्वारा मूल्याङ्कन गरिन्छ । यो लेबलले सनस्क्रिनले कति अल्ट्राभायोलेट किरणहरू रोक्न सक्छ भनेर देखाउँछ । उदाहरणका लागि, युपीएफ १५ ले युभीबी किरणहरूको ९३ प्रतिशत रोक्छ । एसपीएफ ३० ले ९७ प्रतिशत र एसपीएफ ५० ले ९८ प्रतिशत किरणहरू रोक्छ ।

गलत जानकारी फैलिदो

सनस्क्रिनको बारेमा धेरै गलत जानकारी फैलाइएको छ । स्वास्थ्य अधिकारीहरूले छालाको क्षति रोक्न र छालाको क्यान्सरको दर कम गर्न सनस्क्रिन प्रयोग गर्ने र सूर्य सुरक्षामा ध्यान दिने बारेमा निरन्तर कुरा गरिरहेका छन् । उनीहरूले मानिसहरूलाई सनस्क्रिन लगाउन भनिरहेका छन् । अर्कोतर्फ, सामाजिक सञ्जालमा पनि यस्ता दाबीहरू भइरहेका छन्, जसमा सनस्क्रिनले फाइदा भन्दा बढी हानि पु¥याउन सक्छ भनिएको छ । यीमध्ये केही दाबीहरू गलत छन्, जसले तथ्याङ्कलाई गलत रूपमा प्रस्तुत गर्दछ । साथै, केही रसायनहरूको बारेमा जायज चिन्ताहरू छन् । यी रसायनहरू हुन् जुन वर्षौंदेखि सनस्क्रिन बनाउन प्रयोग गरिँदै आएको छ ।

यद्यपि तिनीहरूलाई सामान्यतया सुरक्षित मानिन्छ, सनस्क्रिनमा प्रयोग हुने सामग्रीहरू, जस्तै अक्सिबेन्जोन, एभोबेन्जोन र अक्टिनोक्सेट, रगतमा फेला परेको छ । तिनीहरू शरीरमा प्रवेश गर्न सक्छन् र हानिकारक पदार्थहरूमा परिणत हुन सक्छन् । यस्तो अवस्थामा वैज्ञानिकहरू र स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित कानून बनाउने संस्थाहरूको अगाडि ठूलो प्रश्न यो हो कि के यी विषाक्त तत्वहरू यति मात्रामा छन् कि तिनीहरू हाम्रो लागि खतरनाक साबित हुन सक्छन ?

यदि पृथ्वीको ‘सनस्क्रिन’ बरफ अब रहेन भने के हुन्छ ?

यस विषयमा यंग भन्छन्, ‘सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा मात्रा हो । यो सनस्क्रिनका कारण समुद्रको प्रदूषणको बारेमा चिन्ताहरूमा पनि लागू हुन्छ । समस्या यो हो कि सनस्क्रिनको विषाक्तता, अर्थात् तिनीहरू कति हानिकारक छन् भन्ने बारेमा धेरैजसो अनुसन्धान धेरै मात्रामा गरिन्छ । वास्तविकतामा, हामी त्यति धेरै मात्रा प्रयोग गर्दैनौं ।’ छालाका डाक्टरहरू र अनुसन्धानकर्ताहरूको पनि केही अन्य सल्लाह छ । तिनीहरू भन्छन् कि सनस्क्रिनको म्याद सकिने मिति र यसलाई कसरी भण्डारण गर्ने भन्ने कुरामा ध्यान दिनुहोस् । यसबाहेक, एकै समयमा फरक सनस्क्रिन वा एसपीएफ रेटिङ भएको मेकअप प्रयोग नगर्नुहोस् ।

ब्ल्याकबर्नको अनुसन्धानले देखाएको छ कि दुई फरक प्रकारका सनस्क्रिन उत्पादनहरू प्रयोग गर्दा तिनीहरूलाई बढी प्रभावकारी हुँदैन । उनले भने, ‘हामीले पत्ता लगायौं कि जब तपाईं फरक सनस्क्रिनहरू एकसाथ लगाउनुहुन्छ, तिनीहरूले विपरीत प्रभाव पार्न सक्छन् । यो अनौठो सुनिन्छ, किनभने हामीलाई लाग्छ कि धेरै लगाउनाले बढी सुरक्षा प्रदान गर्नेछ, तर वास्तविकतामा त्यस्तो हुँदैन ।’

घरमै बनाइएका सनस्क्रिन रेसिपीहरू खतरनाक हुन सक्छन्

अब तथाकथित ‘प्राकृतिक सनस्क्रिन’ को बारेमा कुरा गरौं । यी प्रयोगशालामा बनाइएका सामग्रीहरूको सट्टा प्राकृतिक सामग्रीहरू प्रयोग गर्छन् । रेन्डर्ड बीफ फ्याट, जसलाई सामान्यतया टालो भनिन्छ, त्यस्तै एक उत्पादनको रूपमा बेचिन्छ । केही घरेलु उपचार र अनलाइन ब्लगहरूले छालालाई जोगाउन प्राकृतिक तेल र केही पूरकहरू प्रयोग गर्न सिफारिस गर्छन् ।

यद्यपि, यी सामग्रीहरूमा प्रायः थोरै वा कुनै एसपीएफ हुँदैन । ‘प्राकृतिक’ को रूपमा बजारमा ल्याइएका उत्पादनहरूमा पर्याप्त सुरक्षा प्रदान गर्न जिंक वा टाइटेनियम अक्साइड जस्ता रसायनहरू हुन्छन् । घरमै बनाएको सनस्क्रिन प्रयोग नगर्न यंगले चेतावनी दिन्छन् । ‘घरमै बनाएको सनस्क्रिनको सबैभन्दा ठूलो चिन्ता भनेको तपाईंले तिनीहरूलाई परीक्षण गर्न सक्नुहुन्न,’ उनले भने । ‘राम्रो सनस्क्रिन बनाउनु धेरै गाह्रो काम हो, किनकि यो लगाउन राम्रो हुनुपर्छ, खराब हुनु हुँदैन, र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, घामबाट पूर्ण सुरक्षा प्रदान गर्नुपर्छ ।’

बिरुवाबाट प्राप्त तत्वहरूबाट सनस्क्रिन बनाउन सकिन्छ

सनस्क्रिनमा प्रयोग हुने रसायनहरू, चाहे ती छालाद्वारा अवशोषित हुने कार्बन यौगिकहरू हुन् वा जिंक जस्ता भौतिक संरक्षकहरू, हाल सबैभन्दा प्रसिद्ध एसपीएफ एजेन्टहरू हुन् । यद्यपि, वैज्ञानिकहरू अब प्रकृतिमा अवस्थित नयाँ रसायनहरूको खोजी गरिरहेका छन् । धेरै औषधिहरू जस्तै, बोटबिरुवा, फंगी र अन्य जनावरहरूबाट कार्बन यौगिकहरूको प्रयोग पनि स्वास्थ्यको लागि लाभदायक हुन सक्छ । यंगले भने, ‘त्यहाँ प्राकृतिक रसायनहरू छन् जसमा सुरक्षा प्रदान गर्ने क्षमता हुन्छ । विशेष गरी बोटबिरुवाहरू, जसले आफ्नो डीएनए सुरक्षित गर्न रसायनहरू बनाउँछन् ।’

ब्ल्याकबर्न जस्ता प्रयोगशालाहरूले सनस्क्रिनमा प्रयोग गर्न सकिने कार्बन यौगिकहरू पत्ता लगाउने, निकाल्ने र उत्पादन गर्ने प्रयास गरिरहेका छन् । यसले भविष्यमा सनस्क्रिनको लागि प्रयोगशालामा निर्मित रसायनहरूमा कम भर पर्न मद्दत गर्न सक्छ । यद्यपि, अमेरिका जस्ता ठाउँहरूमा, यी नयाँ रसायनहरू प्रयोग गर्न सक्नु अघि सरकार वा स्थानीय कानुनी निकायहरूबाट अनुमोदन गर्नुपर्नेछ । ‘सबै कुरा रसायनशास्त्र हो,’ ब्ल्याकबर्नले भने । ‘यदि हामीले रासायनिक स्तरमा के काम गरिरहेको छ भनेर बुझ्यौं भने, हामी सनस्क्रिनलाई राम्रो बनाउन सक्छौं र सूर्यबाट समान सुरक्षा प्रदान गर्ने बिरुवाहरू फेला पार्न सक्छौं ।’ अनुवाद गरिएको